RELÓGIO GARMIN FORERUNNER 255 010-02641-01 AZUL

RELATÓRIO MATINAL

Receba uma visão geral do seu sono, recuperação e perspectiva de treinamento assim que acordar ? junto com o status da VFC e o clima. Você pode até personalizar seu relatório para mostrar o que deseja ver.

STATUS DA VFC

Obtenha uma compreensão mais profunda da sua saúde geral, recuperação e desempenho de treinamento por meio da variabilidade da frequência cardíaca enquanto você dorme, com base na tecnologia desenvolvida pela nossa equipe Firstbeat Analytics

APLICATIVOS ESPORTIVOS INTEGRADOS

Aproveite mais de 30 atividades integradas, incluindo os perfis de triatlo e natação em águas abertas ? novidade na série Forerunner 255. Para corridas e treinos de tijolos, faça a transição para a próxima atividade com um único toque de botão.

PLANOS DE TREINAMENTO ADAPTÁVEL À CORRIDA

Prepare-se para sua próxima corrida, incluindo maratonas, com dicas de treinamento, treinos diários personalizados sugeridos e previsões de tempo de conclusão. Basta inserir sua corrida e criaremos um plano que ajudará você a atingir suas metas.

TREINOS DIÁRIOS SUGERIDOS

Veja toda a sua semana de treinos diários sugeridos, que se adaptam após cada corrida para corresponder ao seu desempenho e recuperação, bem como as corridas que se aproximam no seu calendário do aplicativo para smartphone Garmin Connect

GARMIN COACH

Os planos de treinamento adaptativos gratuitos incluem programas de 5 km, 10 km e meia maratona, com orientação de treinadores especialistas que se adaptam a você e aos seus objetivos.

PERFIS DE TRIATLO E MULTIESPORTE

Alterne entre esportes automaticamente usando perfis integrados para triatlos, duatlos, treinos de tijolos e corridas de natação - para que você possa se concentrar na corrida e deixar seu relógio cuidar da gravação de divisões. Você também pode criar seus próprios perfis multiesportivos personalizados.

DINÂMICA DE CORRIDA BASEADA NO PULSO

Este smartwatch mede métricas cruciais de corrida, como cadência, comprimento da passada, tempo de contato com o solo e muito mais.

POTÊNCIA DE CORRIDA COM BASE NO PULSO

Veja quanta potência você está aplicando na trilha ou na estrada para que você possa gerenciar seu esforço e ajustar seu treinamento. Nenhum acessório necessário.

TEMPO DE RECUPERAÇÃO

Saiba quanto tempo se recuperar antes do seu próximo treino de alto esforço com base no seu treinamento mais recente, bem como no estresse geral, sono e atividades diárias fora dos treinos.

RECURSO PACEPRO

Para ajudar você a planejar sua estratégia para o dia da corrida, este recurso oferece orientação de ritmo baseada em GPS para um percurso ou distância selecionados, para que você possa adaptar seus esforços ao que está por vir.

RITMO AJUSTADO POR GRAU

Não perca o fôlego antes que a atividade termine. Entenda como ajustar seu ritmo em terrenos variados para executar de acordo com seu plano.

STATUS DE TREINAMENTO

Usando novos indicadores, como status de VFC, seu histórico de exercícios recentes e desempenho, obtenha uma visão fácil do seu esforço geral ? e se você está treinando produtivamente, no pico ou tenso.

CARGA AGUDA

Veja seu histórico de treinamento e compare a intensidade de seus treinos recentes com a faixa ideal para ajudar a melhorar seu condicionamento físico.

EFEITO DO TREINAMENTO

Veja como seus treinos influenciam sua resistência, velocidade e potência com feedback do efeito do treinamento aeróbico e anaeróbico.

CONDIÇÃO DE DESEMPENHO

Enquanto você corre, obtenha uma análise do seu ritmo e frequência cardíaca para uma avaliação em tempo real da sua capacidade atual de desempenho.

CURSOS

Crie ou encontre percursos existentes no aplicativo Garmin Connect, para que você nunca fique sem lugares para correr. Ou planeje um em outras plataformas, como Strava e Komoot, e sincronize-os automaticamente com seu Forerunner.

ACOMPANHE A CORRIDA

Registre distâncias de volta precisas e veja suas distâncias em metros ? mesmo em uma pista que você nunca correu antes, com um banco de dados com mais de 10.000 pistas (400 metros) de todo o mundo.

PREVISÃO VISUAL DE CORRIDA

Com base no seu histórico de corrida e nível geral de condicionamento físico, obtenha uma estimativa de qual seria seu ritmo para uma corrida de 5 km, 10 km ou até mesmo uma maratona. Além disso, os dados de tendências destacam o impacto do seu treinamento ao longo do tempo.

TREINAMENTO CRUZADO

Misture seu treinamento com diferentes tipos de exercícios. Baixe exercícios gratuitos de HIIT, força, cardio, ioga e pilates para seu relógio no aplicativo Garmin Connect.

TREINAMENTO ADAPTATIVO DIRECIONADO PARA CICLISMO

Veja toda a sua semana de exercícios diários sugeridos de ciclismo diretamente no seu smartwatch ? que se adaptam para corresponder ao seu desempenho e às demandas dos próximos eventos no calendário do aplicativo para smartphone Garmin Connect