RELÓGIO GARMIN GPS FORERUNNER 955 SOLAR 010-02638-00 PRETO

PRONTIDÃO DE TREINAMENTO

A partir do momento em que você acorda, obtenha uma pontuação de prontidão com base na qualidade do sono, recuperação, carga de treinamento e muito mais, para que você possa determinar se é um bom dia para se esforçar ou ir com calma.

RELATÓRIO DA MANHÃ

Receba uma visão geral do seu sono, recuperação e perspectivas de treinamento assim que você acordar - juntamente com o status da VFC, preparação para o treinamento e clima. Você pode até personalizar seu relatório para mostrar o que deseja ver.

STATUS VFC

Obtenha uma compreensão mais profunda da sua saúde geral, recuperação e desempenho de treino através da variabilidade da frequência cardíaca enquanto dorme, com base na tecnologia desenvolvida pela nossa equipa Firstbeat Analytics.

PLANOS DE TREINAMENTO ADAPTATIVO DE CORRIDA

Prepare-se para sua próxima corrida, incluindo maratonas, com dicas de treinamento, sugestões diárias personalizadas de treinos e previsões de tempo de conclusão. Basta participar da sua corrida e criaremos um plano que o ajudará a atingir seus objetivos.

EXERCÍCIOS DIÁRIOS SUGERIDOS

Veja toda a sua semana de treinos diários sugeridos, que se adaptam após cada corrida para corresponder ao seu desempenho e recuperação, bem como às corridas que estão por vir no calendário do seu aplicativo Garmin Connect para smartphone.

TREINADOR GARMIN

Os planos de treinamento adaptativo gratuitos incluem programas de 5 km, 10 km e meia maratona, com orientação de treinadores especializados que se adaptam a você e aos seus objetivos.

PERFIS DE TRIATLO E MULTIESPORTO

Alterne entre esportes automaticamente usando perfis integrados para triatlos, duatlos, treinos com tijolos e corridas de natação ? para que você possa se concentrar na corrida e deixar seu relógio cuidar do registro dos intervalos. Você também pode criar seus próprios perfis multiesportivos personalizados.

DINÂMICA DE CORRIDA BASEADA NO PULSO

Este smartwatch mede métricas cruciais de corrida, como cadência, comprimento da passada, tempo de contato com o solo e muito mais.

POTÊNCIA DE FUNCIONAMENTO BASEADA NO PULSO

Veja quanta potência você está aplicando na trilha ou na estrada para poder gerenciar seu esforço e ajustar seu treinamento. Nenhum acessório necessário.

PONTUAÇÃO DE RESISTÊNCIA

Este recurso mede sua capacidade de sustentar esforços prolongados e combina dados de treinamento de todas as suas atividades atléticas para ajudá-lo a entender como o treinamento afeta sua resistência geral. Esta medição dinâmica usa seu VO2 máximo, cargas de treinamento de curto/longo prazo e outros fatores para avaliar seu progresso de condicionamento físico além do VO2 máximo.

PONTUAÇÃO DA COLINA

Este recurso mede sua capacidade de correr em subidas e avalia seu progresso ao longo do tempo com base em seu VO2 máximo e histórico de treinamento. Ele mede sua força de corrida em subidas íngremes e resistência de corrida em subidas longas e fornece uma pontuação baseada em seu desempenho ao longo do tempo.

ENERGIA EM TEMPO REAL

Use esses dados para monitorar e gerenciar seu esforço e ajudar a evitar esforço excessivo no início da corrida ou do passeio de bicicleta.

ESTADO DE TREINAMENTO

Usando novos indicadores, como o status da VFC, seu histórico recente de exercícios e desempenho, obtenha uma visão fácil do seu esforço geral - e se você está treinando de forma produtiva, atingindo o pico ou tenso.

CARGA AGUDA

Compare a intensidade dos seus treinos recentes com a faixa ideal para melhorar seu condicionamento físico e histórico de treinamento.

EFEITO DE TREINAMENTO

Veja como seus treinos influenciam sua resistência, velocidade e potência com feedback do efeito do treinamento aeróbico e anaeróbico.

RECURSO PACEPRO

O recurso PacePro ajuda a mantê-lo atualizado com orientações ajustadas à nota enquanto você executa um curso.

RITMO AJUSTADO POR GRAU

Não perca o fôlego antes do término da atividade. Entenda como ajustar seu ritmo em terrenos variados para ter um desempenho de acordo com seu plano.

TEMPO DE RECUPERAÇÃO

Saiba quanto tempo leva para se recuperar antes do próximo treino de alto esforço com base no seu treino mais recente, bem como no estresse geral, no sono e nas atividades diárias fora dos treinos.

VO2 MÁX.

Treine de maneira mais inteligente com o VO2 máximo, um indicador de seu desempenho esperado. Essa métrica leva em conta até mesmo mudanças no desempenho que podem ser causadas pelo calor ou pela altitude.

CONDIÇÃO DE DESEMPENHO

Enquanto você corre, faça uma análise do seu ritmo, frequência cardíaca e variabilidade da frequência cardíaca para uma avaliação em tempo real da sua capacidade atual de desempenho.

PLANOS DE TREINAMENTO SINCRONIZADOS

Obtenha seus planos de treinamento interno e externo no aplicativo Garmin Connect ou sincronize perfeitamente com seu smartwatch Forerunner de outras plataformas, incluindo TrainingPeaks e muito mais.

APLICATIVOS ESPORTIVOS INTEGRADOS

Mude seus treinos com perfis de atividades para ciclismo, triatlo, natação em piscina e em águas abertas, corrida em pista e muito mais. Para corridas e treinos físicos, mude de esporte pressionando um único botão.

PISTA DE CORRIDA

Registre distâncias de volta precisas e veja suas distâncias em metros ? mesmo em uma pista que você nunca correu antes, com um banco de dados com mais de 10.000 pistas (400 metros) de todo o mundo.

PREDITOR VISUAL DE CORRIDA

Com base no seu histórico de corrida e nível geral de condicionamento físico, obtenha uma estimativa de qual seria o seu ritmo para uma corrida de 5 km, 10 km ? ou até mesmo uma maratona. Além disso, os dados de tendências destacam o impacto do seu treinamento ao longo do tempo.